1. 용어 해설 (독자 이해를 돕는 필수 개념)장거리 해외여행을 떠나는 40대 부부 독자분들의 이해를 돕기 위해, 본문에 사용된 핵심 용어들을 명확하게 설명합니다.용어구분정의 및 해설제트 래그 (Jet Lag)외래어장거리 비행으로 인한 급격한 시간대 변화로 생체 리듬이 깨져 피로감, 수면 장애, 소화 불량 등이 발생하는 현상입니다. 시차증후군이라고도 합니다.멜라토닌 (Melatonin)과학 용어주로 밤에 분비되어 수면을 유도하는 호르몬입니다. 생체 리듬을 조절하는 데 핵심적인 역할을 하며, 시차 적응 보조제로 활용되기도 합니다.노이즈 캔슬링외래어외부 소음을 상쇄하는 기술을 적용하여 소음을 효과적으로 줄여주는 기능입니다. 장거리 비행 중 소음을 차단하여 숙면을 돕습니다.압박 스타킹의학 용어다리 혈액 순환을..