1. 개요**여름철 건강관리는 선택이 아닌 필수입니다.** 뜨거운 햇볕, 높은 습도, 급격한 온도차 등은 신체 균형을 무너뜨리기 쉽습니다. 이 글에서는 **폭염, 식중독, 면역력 저하**에 대응하기 위한 **생활 속 건강관리법 18가지**를 정리하였습니다. 실제 생활에서 겪을 수 있는 상황과 연결하여 **독자의 궁금증을 해소하고 실천할 수 있도록** 안내합니다. 2. 서론무더운 여름날, 이유 없이 피로가 쌓이고 소화가 잘되지 않거나 밤잠을 설치고 계시진 않으신가요?이런 증상은 단순한 날씨 탓이 아니라, 여름철 건강관리가 부족했을 가능성이 높습니다.특히, 폭염으로 인한 열사병, 음식 부패로 인한 식중독, 면역력 저하로 인한 잔병치레는 실제로 우리 주변에서 자주 일어나는 문제입니다.여름을 무사히 보내기 위해..